レヴァンドフスキを支える逆転ダイエットと徹底した自己管理
37歳、8月には38歳を迎えるレヴァンドフスキが、なぜこれほどまでにトップレベルのパフォーマンスを維持できるのか。その秘密は、栄養士である妻アンナ・レヴァンドフスカが考案した「逆転ダイエット」にあります。
食事の順序を完全に逆転させ、最初に純カカオのブラウニーを口にし、次に肉や上質な魚とご飯のメインディッシュ、そして最後にスープやサラダで締めくくるという独特のメソッドです。これにより、カカオが満腹感を与えてその後の過食を防ぎ、血糖値の急激な上昇を抑える効果があるとされています。
また、彼の食生活からは牛乳、乳糖、揚げ物、ファストフード、小麦が完全に排除されており、野菜、オーツ麦、とうもろこし、パスタなどの自然食品が中心です。試合前日の夕食にはライスプディングで炭水化物を蓄え、試合当日の朝はツナで良質なタンパク質を補給します。睡眠環境にも徹底的にこだわり、寝室からブルーライトを排除し、室温を常に21度に保ち、リラックスできるアロマと特製マットレスを使用しています。この飽くなき自己管理が、彼の驚異的な肉体を支え続けています。(via SPORT)
クラブの財政を救うレヴァンドフスキ退団と1対1ルール復帰
レヴァンドフスキの退団は、ファンにとって悲しいニュースであると同時に、クラブの財政面においては極めて重要な意味を持ちます。彼の総額約2400万ユーロという高額な年俸が来季のサラリーキャップから外れることで、FCバルセロナは念願の「1対1ルール」に復帰できる見通しが立ちました。
さらに、Spotify Camp Nouの改修工事に伴うVIPエリアの収益に関連し、監査法人が7100万ユーロの未回収分を承認したことも追い風となっています。これにより、選手を売却した際に得た資金をそのまま新たな選手の獲得に投資できる状態となり、夏の移籍市場での自由度が劇的に向上します。(via Mundo Deportivo)