伝説の主将カルレス・プジョルが明かすコンディション維持とメンタルコントロールの極意

現役引退後、バルサ・レジェンズでのプレーやアンドラでの不動産ビジネスを手掛ける48歳のカルレス・プジョル氏が、健康管理と精神面でのセルフコントロールについて明かした。

現役時代と同様に、運動、バランスの取れた食事、サプリメントの摂取、十分な睡眠という生活習慣を崩しておらず、『娘たちと全力で遊べる健康な身体を保つことが現在の最大のエネルギー源だ』と語る。

現役時代のメンタル面については『自分がコントロールできること、つまりトレーニング、休息、食事、準備だけに集中していた。試合の勝利や敗北、メディアや批判的な記者が自分のことをどう書くかはコントロールできない。全力を尽くして準備したという自覚があれば、いつでも心に平穏を得ることができる』という独自の「インビジブル・トレーニング（目に見えないトレーニング）」の思想を語った。自身に対して厳しすぎた過去を振り返りつつも、健康で活力ある人生を送るための習慣の大切さを訴えている。 (via SPORT)

【本日の総括】

モウリーニョ就任目前だった歴史の裏側から、フリック体制の圧巻の運動量データ、注目のカンテラ黄金世代、そしてラミン・ヤマルのバロンドールへ向けた誓いまで、FCバルセロナの最新動向が凝縮された一日となりました。チームはピッチ内外で力強い進化を続けています。